MASTERCLASS ONLINE GRATUITA

DESCUBRE CÓMO TENER UNA VIDA MÁS TRANQUILA, EN ARMONÍA Y ORGANIZADA.

El mapa completo para lograr una vida en calma, en equilibrio, y con más tiempo libre.

EN ESTE TALLER APRENDERÁS:

Los 5 errores que no debes cometer si quieres tener más paz mental e interior

El cambio de mentalidad que necesitas para atraer la calma y armonía a tu vida

Tips para organizarte y saber gestionar mejor tu tiempo

¡Hola! Soy Alejandra del Río y quiero que logres los resultados que yo misma he experimentado.

Ayudo a mujeres a eliminar el estrés y la falta de tiempo en el día a día para que vivan con más calma, paz mental y tiempo libre.

Te enseñaré cómo equilibrando las áreas de la vida (mente, cuerpo, hogar y espíritu) lograrás fluir sin esfuerzo, reduciendo las tareas y aumentando el autocuidado.

Cuando me animé a probar tus pautas estaba buscando orden mental, soy una persona creativa y mi mente suele ir a mil, lo que hace que muchas veces me encuentre con un remolino caótico que no sé muy bien como organizar, quiero llegar a todo a la vez, sin priorizar, y posteriormente me frustro al no conseguirlo todo.
Al ponerme a escribir punto por punto los ejercicios que me pasaste fue un ejercicio de charla conmigo misma sorprendentemente esclarecedor, digo sorprendentemente porque son cosas que sé de mí, pero ponerles letras las hace reales, ser consciente de ellas y darte cuenta de que la mayoría de las cosas que te bloquean pueden solucionarse, ya que depende de ti misma.
En mi caso, mi mayor «bloqueador» son mis expectativas hacia los demás, me afecta demasiado lo que piensan de mí y me cuesta aceptar que no le puedo gustar a todos, no me cuesta empatizar, pero no llevo bien que opinen de forma diferente a mí en ciertos temas.
Cuando me puse manos a la obra con las prácticas de los ejercicios sí que noté un cambio a nivel personal, el hecho de marcarme unas pautas hacía que visualizara las cosas de forma más ordenada. Parar para cuidarme me hacía quererme más, y ser consciente de mis errores hacía que fuera más fácil corregirlos. Empezar y terminar el día con una sonrisa y pensamientos positivos hace que te plantees tu día a día con una actitud mucho más optimista, minimizando ciertos pensamientos negativos que siempre rondan. Sentir que tenía el control de mi propia mente me hacía sentir segura de mi misma, poderosa en cuanto a que si me lo proponía, podía lograrlo.

Iria Iglesias

ESTO es lo que ENCONTRARÁS EN ESTE TALLER:

  • Descubrirás el paso a paso para vivir con más calma.
  • Reconoce y silencia la vocecita de tu cabeza que te juzga y bloquea. Este es el ego.
  • Conocerás los 4 pilares de tu vida y equilibrarlos para que tu vida fluya y vivas con más calma.
  • Aprenderás a anticiparte a las situaciones estresantes y a los retos.
  • Un hogar ordenado es una mente en calma. Aprenderás a mantenerlo en orden.
  • Aumenta tu tiempo libre para dedicarlo a tu autocuidado y también a tu familia.
  • Propuestas de rutinas que te ayudarán a tener más paz mental en tu día a día.
  • Descubre cómo cultivar tu tranquilidad.
  • Ebook con ejercicios prácticos y plantillas descargables.

Este taller te ayuda a que transformes tu día a día y a dirigirte hacia lo que realmente quieres, pasando del estrés y las prisas a sentirte más en calma y con paz interna.

MASTERCLASS ONLINE GRATUITA

DESCUBRE CÓMO TENER UNA VIDA MÁS TRANQUILA, EN ARMONÍA Y ORGANIZADA.