PESO FELIZ + MEAL PREP SALUDABLE

Pierde peso de forma duradera, creando tus menús y cocinando solo 2 horas a la semana.

PESO FELIZ + MEAL PREP SALUDABLE

Pierde peso de forma duradera, creando tus menús y cocinando solo 2 horas a la semana.

.

SI ESTÁS AQUÍ ES PORQUE…

Tu alimentación está descuidada y sueñas con comer de forma más saludable y organizada.

Has intentado perder peso, has probado mil dietas y los resultados siempre han sido decepcionantes.

Sientes preocupación porque ni tu familia ni tú misma estáis comiendo sano debido a la falta de tiempo para cocinar.

Tu alimentación está descuidada y sueñas con comer de forma más saludable y organizada.

Has intentado perder peso, has probado mil dietas y los resultados siempre han sido decepcionantes.

Sientes preocupación porque ni tu familia ni tú misma estáis comiendo sano debido a la falta de tiempo para cocinar.

¿Quieres saber por qué cuando cambias de una dieta a otra solo consigues frustración y no tienes resultados definitivos?

Esas dietas que has probado te han provocado mayor ansiedad, han disparado tu hambre y además, tanta restricción ha provocado que tu metabolismo se ralentice, lo que hace que cueste mucho más perder peso.

Si continúas de esta forma esto seguirá afectando tu inseguridad y tu autoestima.  

Pero, ¿y si te digo que hay una herramienta que además de darte más tiempo libre en la semana, te ayuda a que tu pérdida de peso sea más efectiva porque comes más sano?

Esta herramienta es el meal prep saludable (cocinar con antelación tus menús saludables).

El meal prep junto con un paso a paso detallado de cómo hacer que esos menús te ayuden a perder peso, te facilitará el camino y llegarás al punto que tanto deseas: Perder peso de forma definitiva, saludable, sin dietas y con comidas deliciosas.

CON ESTE PACK SALUDALBE LOGRARÁS:

 Cocinar en menos tiempo. Tu comida semanal estará cocinada y envasada en 2 horas.

 Perder peso, recuperar tu figura y mantenerte mientras disfrutas de la comida. Eliminando por fin las dietas de tu vida y establecer una forma de comida que perdure en el tiempo.

 Aprenderás a comer sano y de forma nutritiva. Volviéndote más consciente en la comida que eliges comer. Ahora eres tú la que tiene el control de lo que comes.

 Reducirás el estrés al tener todo planificado y cocinado.

 Planificar tu propio menú, adaptado a tus gustos y tu estilo de vida. Con mi método personal que aprenderás en el curso, lo lograrás en 10 minutos.

 Un estilo de vida que te proporciona más tiempo libre y un estado más saludable.

¿CÓMO FUNCIONA ESTE PACK?

 Meal prep saludable está compuesto por 6 módulos con el paso a paso para tener planificado un menú saludable y cocinarlo en menos de 2 horas.

Trataremos las bases, la conservación segura de las comidas, el recorrido específico desde la planificación hasta el cocinado, errores a evitar, obstáculos y soluciones que podrían presentarse en el día a día

Con mi método personal lograrás tener tu menú semanal listo en 10 minutos.

Bonus especiales para: comer más sano, crear el menú en menos tiempo, conseguir una mayor organización y saber conservar de forma correcta las comidas.

   Peso feliz en 30 días está compuesto por un ebook con el paso a paso que tienes que hacer durante 30 días para perder peso + 4 semanas de menús.

Trataremos la motivación, cómo gestionar la ansiedad y los antojos, consejos para comer fuera y cómo mantener el peso perdido…

También incluye 1 menú semanal de meal prep.

¿QUÉ HAY DENTRO DEL PACK?

Esto es lo que encontrarás en Meal Prep Saludable:

Módulo 1. Las bases de un meal prep exitoso.

Módulo 2. Planificando el menú en 10 menos de 10 minutos.

Módulo 3. Cómo cocinar y cómo envasar de forma correcta.

Módulo 4. Tips avanzados para ahorrar tiempo y dinero.

Módulo 5. Fuera obstáculos, hola soluciones.

Módulo 6. Errores a evitar para que tu meal prep sea todo un éxito.

Esto encontrarás en Peso feliz en 30 días:

– Una guía para pasar por los diferentes momentos que te puedes encontrar hasta llegar al peso feliz que deseas.

Desde saber hacer la compra eligiendo alimentos que te nutren y te ayudan a adelgazar, cómo deben ser las comidas.

– Trucos para afrontar la ansiedad, antojos, comer fuera de casa y el estancamiento del peso.

– Consejos para mantenerte motivada.

– 4 menús semanales y sus recetas.

– 1 menú semanal para meal prep.

– Una guía para adaptar el curso Meal prep saludable a Peso feliz.

 

BONUS

Conservación segura.

Conoce los tiempos para conservar tus comidas.

El plato perfecto.

Haz que tus comidas sean más saludables.

Time blocking + lista de tareas = Tu vida más organizada.

De Wally Noguera.

 

SOY ALEJANDRA DEL RÍO

Si quieres perder peso porque no te sientes feliz en tu cuerpo y olvidarte de las dietas, estás en el lugar correcto.

Soy coach nutricional experta en perder peso con meal prep (cocinar con antelación).

El meal prep además de ayudarte a comer mejor, te libera de cocinar cada día, volviéndote dueña de tu tiempo.

He pasado por donde tú te encuentras, por la desesperación de no lograr perder peso de forma definitiva a pesar de todas las dietas hechas, cansada de comidas aburridas.

Hace más de 7 años puse en práctica este método y obtuve resultados que ninguna dieta me trajo, además de ganar entre 2 y 3 horas extra por día para emplearlas en aquellas actividades que me hacen feliz, como estar con mi familia.

Desde hace más de 3 años ayudo a mujeres a perder peso y sentirse bien de nuevo. También ayudarles a reducir el tiempo que pasan cocinando para aumentar el tiempo libre entre semana.

 → ¡EMPECEMOS AHORA! ←

 ¡EMPECEMOS AHORA!

Aprovecha esta oferta antes de que el reloj termine: 

¿POR QUÉ ESTE CURSO ES DIFERENTE?

¿POR QUÉ ESTE CURSO ES DIFERENTE?

He hecho cursos sobre el meal prep en los que solo te dan recetas y te dicen cómo cocinarlas, pero ninguno te enseña el paso a paso de una sesión de meal prep para que el tiempo que pasas cocinando sea mínimo.

Tampoco te enseñan cómo hacer un menú adaptado a tus gustos y estilo de vida y que se cocine en poco tiempo.

Por eso, lo siguiente diferencia este pack de otros:

  Te daré mi propia fórmula para crear los menús semanales en menos de 10 minutos.

 Tendrás las bases de un menú saludable que te hará perder peso y después mantenerte.

 Sabrás el paso a paso para cocinar ese menú en menos de 2 horas.

  Sabrás cómo comer y cómo es el plato perfecto para perder peso y también afrontarás la ansiedad y falta de motivación con las herramientas que te daré.

  Una vez alcanzado tu peso feliz, sabrás cómo mantenerlo y olvidarte así del efecto rebote.

Por eso funciona, porque sabrás todo lo necesario para perder peso de forma natural y porque además es un método probado por mí y por otras mujeres que ya están comprobando el cambio en su vida, su peso y su tiempo.

Me decidí por tu servicio porque me encanta tu manera de plantear las comidas del día a día, organización, calidad, salud y me pareció un precio razonable.

Sí lo recomendaría, porque ahorras tiempo, ganas en salud (consigues una alimentación equilibrada y sana) y está adaptado 100% al ritmo ajetreado de vida de mamás que trabajan fuera de casa.

María

Lo primero darte las gracias por esta oportunidad que me brindas, empiezo a trabajar en todo lo aprendido en este curso, lleno de pautas, muchísima información y consejos para llevar un estilo de vida saludable, que sin duda, estoy llevando a cabo. Como muy bien indicas, la clave está en la planificación y organización invirtiendo el mínimo tiempo, donde no solo se trata de cocinar, sino que esta práctica nos lleve a bajar de peso. Desde luego nunca pensé que esa fuera una de las claves principales a tener en cuenta,

El Meal Prep me esta ayudando, no solo a tener un orden al comer de manera saludable y perder peso, sino también a ganar tiempo que puedo dedicar al deporte, familia y amigos.

Curso 100% recomendable si tu objetivo es la perdida de peso de una manera definitiva, sin estar atado a una dieta.

Muchas gracias Ale, es un trabajazo.

Cristina S.

“El mayor beneficio que le he encontrado al curso ha sido la facilidad de hacer rendir mi tiempo sin dejar de comer sano. Lo que más me ha gustado han sido las normas de conservación. Lo recomendaría porque Es una excelente información para esta vida caótica que llevamos”

 

“Lo recomiendo. Está todo muy bien explicado, hay toda la información necesaria y todos los pasos están muy bien desarrollados, con vídeos cortos y simples para ir asimilando la información sin agobiarse. Enhorabuena, está muy bien hecho! Gracias,, he aprendido mucho :-)»

 

“Totalmente recomendable, da muchos formulas para ahorrar tiempo a la vez que comer sano. GRACIAS.”

PASA DE MUJER DESBORDADA, SIN TIEMPO Y PREOCUPADA POR SU PESO A SENTIRTE LIBERADA DE LA BÁSCULA, REDUCIENDO UN 85% EL TIEMPO QUE PASAS EN LA COCINA Y LLENA DE SEGURIDAD Y AUTOESTIMA.

La oferta expira en:

PREGUNTAS FRECUENTES

PREGUNTAS FRECUENTES

¿CUÁNDO EMPIEZA Y TERMINA LOS PROGRAMAS DEL PACK?

Los programas empiezan cuando tú quieras, en el momento que lo compras recibirás el acceso inmediato.

Solo tienes que tener en cuenta que si accedes al pack con la atención personalizada por email, esta empezará a contar desde el día siguiente de la compra hasta 30 días después.

El acceso a ambos programas será de por vida.

HE VISTO PRODUCTOS SIMILARES, ¿POR QUÉ ESTE?

A diferencia de otros cursos, este no te da recetas para que puedas cocinarlas en poco tiempo sino que obtendrás la fórmula para crear menús en 10 minutos y que se puedan cocinar en menos de 2 horas, pero con tus propias recetas, a tu gusto. Además, aprenderás las bases de un menú saludable.

¿QUÉ COMIDAS VOY A ENCONTRAR EN EL CURSO? ¿ME CONVENCERÁ EL MENÚ PROPUESTO?

En el curso de meal prep encontrarás las comidas del ejemplo que te doy de un menú semanal, son comidas que incluyen todos los grupos de alimentos y fáciles de encontrar en el súper.

 Pero ten en cuenta que serás tú en todo momento la que elegirá lo que va a comer, sin imposiciones de recetas de ningún tipo salvo las recomendaciones de comidas y alimentos saludables.

 Además, que con la guía de adaptación del programa Peso feliz al meal prep, esos menús los harás de manera que te ayuden a perder peso.

 

En cuanto al menú del programa «Peso feliz en 30 días» está planificado con comida que puedes encontrar fácilmente en el supermercado y aunque pueda haber algo que no te guste mucho, cosa que es normal y he tenido en cuenta, he preparado una lista de sustituciones de alimentos para que puedas sustituir el que no te gusta por otro de similares características, así siempre tendrás un menú a tu gusto.

NO TENGO MUCHO TIEMPO LIBRE, ¿PODRÉ SEGUIRLO?

De eso se trata, de ganar tiempo después de implementar todo lo que vas a encontrar en este curso.

Además, como madre y emprendedora, el tiempo es algo que valoro mucho y por ello no quiero que lo pierdas. El contenido siempre será directo, práctico y sin rodeos, para que le dediques el menor tiempo posible.

¿CUÁNTO TIEMPO LIBRE GANARÉ AL DÍA?

Esto depende del tiempo que ahora mismo empleas en cocinar.

Si sigues todo el paso a paso y aplicas lo que aprenderás, podrás disfrutar de entre 2-3* horas extras al día.

 

*Estas horas se basan en la media que emplea una persona en cocinar diariamente.

QUIERO PERDER PESO, PERO CREO QUE NO PUEDO COMPROMETERME EN SERIO. NO TENGO FUERZA DE VOLUNTAD

¿Cuánto tiempo llevas queriendo perder peso? ¿No crees que es hora de conseguir lo que quieres? Comprométete y ten ya los resultados que deseas.

Sin compomiso y sin acción, no hay resultados.

 

Además, recuerda que en el ebook encontrarás justo eso, herramientas para la fuerza de voluntad, la constancia, la motivación…

NO ESTOY SEGURA DE SI ME AYUDARÁ

Si llevas a la práctica todo lo que vas a aprender aquí, comerás mucho más sano y perderás peso.

Si al contrario, lo haces cuando te apetece, unas veces sí y otras no, yo no puedo asegurarte que logres una pérdida de peso.

¿LO RECUPERARÉ DESPUÉS O PODRÉ MANTENERLO?

Aquí aprendes a comer de forma saludable y en equilibrio, para que no tengas que volver a unos malos hábitos que trías antes de hacer estos cambios. Esto te asegura el no recuperar el peso después y puedas mantenerlo a lo largo de tu vida.

¿SERÁ FÁCIL DE SEGUIR?

Sí, el paso a paso es claro, sencillo.

Son videos cortos pero directos.

En cuanto a Peso feliz en 30 días, si tienes que hacer muchos cambios, al principio puede costar, pero solo eso, al principio. Después será muy fácil de llevar.

Ten en cuenta que esto no será una dieta restrictiva, sino una alimentación en equilibrio.

ESTOY EMBARAZADA, ¿PUEDO HACERLO?

El perder peso mientras estás embarazada no es ni acosnejable ni recomendable. Recuerda que tienes una vida que cuidar, aparte de la tuya. Por lo que solo tienes que dejar a un lado la parte del ebook que habla de las cantidades, por lo demás puedes hacerlo.

Aquí aprendes a comer sano y a cocinar tus comidas en menos tiempo.

Es el momento ideal para empezar con el meal prep, después tendrás más tiempo para tu bebé gracias a este método.

¿MI FAMILIA PODRÁ COMER LAS COMIDAS DEL MENÚ?

Claro. Son comidas para toda la familia, con todos los nutrientes necesarios. Llevar una alimentación saludable es fundamental para todos los miembros de tu familia.

Si solo eres tú la que va a perder peso, tendrás que tener en cuenta las cantidades que verás en el ebook, el resto es para todos igual.

¿TENDRÉ QUE COMER LA MISMA COMIDA TODOS LOS DÍAS?

Cuando veas los vídeos del curso de meal prep comprobarás que aunque comer lo mismo facilita el cocinado, no es necesario repetir todos los días las mismas comidas.

Hay que divertirse también comiendo.

Por eso, con mi método para crear un menú y después el paso a paso para cocinarlo verás que podrás hacer muchas combinaciones diferentes y así no tener la sensación de comer lo mismo día tras día.

¿CÓMO FUNCIONA ESTE PACK SALUDABLE?

 Meal prep saludable está compuesto por 6 módulos con el paso a paso para tener planificado un menú saludable y cocinarlo en menos de 2 horas.

Trataremos las bases, la conservación segura de las comidas, el recorrido específico desde la planificación hasta el cocinado, errores a evitar, obstáculos y soluciones que podrían presentarse en el día a día

Además, con mi método personal lograrás tener tu menú semanal listo en 10 minutos.

Bonus especiales para: comer más sano, crear el menú en menos tiempo, conseguir una mayor organización y saber conservar de forma correcta las comidas.

   Peso feliz en 30 días está compuesto por un ebook con el paso a paso que tienes que hacer durante 30 días para perder peso + 4 semanas de menús.

Trataremos la motivación, cómo gestionar la ansiedad y los antojos, consejos para comer fuera y cómo mantener el peso perdido…

También incluye 1 menú semanal de meal prep.

La oferta termina en:

Imagina llegar a casa, abrir la nevera y tener las comidas y cenas preparadas, solo esperando ser calentadas.

Imagina que esas comidas que has cocinado en menos de 2 horas te ayudan a perder peso.

¿Cuánto vale eso?

Pin It on Pinterest

Share This