CON ESTA GUÍA LOGRARÁS:
Descubrir tu método
Sabrás elegir el método que mejor te funciona a ti, el que te hará ser más productiva en la cocina y te ayuda a cuidar mejor tu alimentación.
Paso a paso
Conocerás los 5 pasos de un meal prep exitoso para aprovechar el tiempo y por fin sentir placer de tener todo cocinado al llegar a casa.
Cómo iniciarte en el meal prep sin perder el tiempo.
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¡Hola! Soy Alejandra del Río y quiero que logres los resultados que yo misma he experimentado.
Soy coach nutricional especializada en pérdida de peso mediante el meal prep (cocinar con antelación la comida de la semana).
Me encanta comer y entre mis opciones no estaba el reducir en exceso las calorías ni privarme de muchas de mis comidas preferidas como puede ser un rico plato de macarrones a la boloñesa o una hamburguesa.
Tampoco entraba en mis planes pasarme todo el día cocinando, por eso cocinar en una tarde el menú de la semana me ha dado la libertad que necesitaba y el control para cuidar mi alimentación.
He trabajado con muchas mujeres que hoy en día mantienen su peso después de haber adelgazado y lo hacen de forma natural sin dietas ni productos milagrosos, tampoco cocinando cada día.
¿Quieres sentirte liberada de la cocina, reduciendo un 85% el tiempo que pasas en ella sin descuidar tu alimentación y perder peso?
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