EQUILIBRA LOS PILARES DE TU VIDA PARA TENER CAMBIOS DURADEROS EN TU CUERPO, MENTE Y VIDA. 

MENTE + CUERPO + HOGAR + ESPÍRITU 

Cuando un pilar de tu vida cojea, lo demás no termina de avanzar. Solo cuando logras la armonía aparece la paz mental, la pérdida de peso y el tiempo libre.

 

EQUILIBRA LOS PILARES DE TU VIDA PARA TENER CAMBIOS DURADEROS EN TU CUERPO, MENTE Y VIDA. 

MENTE + CUERPO + HOGAR + ESPÍRITU 

Cuando un pilar de tu vida cojea, lo demás no termina de avanzar. Solo cuando logras la armonía aparece la paz mental, la pérdida de peso y el tiempo libre.

¿Te pasa qué…?

  • No comes sano ni mejoras tu alimentación por falta de tiempo.
  • Te sientes agotada y estresada cada uno de tus días.
  • Tus días son un caos tanto en la alimentación, falta de tiempo como en tus relaciones personales.

¿Te pasa qué…?

  • No comes sano ni mejoras tu alimentación por falta de tiempo.
  • Te sientes agotada y estresada cada uno de tus días.
  • Tus días son un caos tanto en la alimentación, falta de tiempo como en tus relaciones personales.

TRANSFORMA TU VIDA A TRAVÉS DEL AUTOCUIDADO INTEGRAL Y HOLÍSTICO.

ARMONIZA TU MENTE, CUERPO, HOGAR Y ESPÍRITU PARA QUE TE LLEVEN A SER DUEÑA DE TU VIDA Y VIVIR CON MÁS PAZ MENTAL Y TIEMPO LIBRE.

TRANSFORMA TU VIDA A TRAVÉS DEL AUTOCUIDADO INTEGRAL Y HOLÍSTICO.

ARMONIZA TU MENTE, CUERPO, HOGAR Y ESPÍRITU PARA QUE TE LLEVEN A SER DUEÑA DE TU VIDA Y VIVIR CON MÁS PAZ MENTAL Y TIEMPO LIBRE.

SOY ALEJANDRA DEL RÍO

Si eres una mujer que sientes que tu vida, alimentación y mente son un caos, estás en el lugar correcto. Te enseñaré cómo equilibrando los 4 pilares de tu vida (mente, cuerpo, hogar y espíritu) alcanzarás un estado en el que tu mente está en calma, recuperas el equilibrio, tu tiempo y el control de tu vida.

Ya no estarás desbordada, estresada ni sentirás que te has olvidado de ti misma.

Vuelve tener el control de tu vida.

MENTE

cómo logré perder 12 kg con el meal prep saludable

ARMONIZA TU VIDA

Conocerte y establecer rutinas de autocuidado te abren las puertas de una vida con más paz mental, armonía y tranquilidad.

ALIMENTACIÓN

Diferencias entre batch cooking y meal prep

PESO FELIZ Y MEAL PREP SALUDABLE

Aprenderás a planificar tu propio menú  y comer sano para perder peso y ganar tiempo libre.

Lo primero darte las gracias por esta oportunidad que me brindas, empiezo a trabajar en todo lo aprendido en este curso, lleno de pautas, muchísima información y consejos para llevar un estilo de vida saludable, que sin duda, estoy llevando a cabo. Como muy bien indicas, la clave está en la planificación y organización invirtiendo el mínimo tiempo, donde no solo se trata de cocinar, sino que esta práctica nos lleve a bajar de peso. Desde luego nunca pensé que esa fuera una de las claves principales a tener en cuenta,

El Meal Prep me esta ayudando, no solo a tener un orden al comer de manera saludable y perder peso, sino también a ganar tiempo que puedo dedicar al deporte, familia y amigos.

Curso 100% recomendable si tu objetivo es la perdida de peso de una manera definitiva, sin estar atado a una dieta.

Muchas gracias Ale, es un trabajazo.

 

Cristina S.

Me decidí por tu servicio porque me encanta tu manera de plantear las comidas del día a día, organización, calidad, salud y me pareció un precio razonable.

Sí lo recomendaría, porque ahorras tiempo, ganas en salud (consigues una alimentación equilibrada y sana) y está adaptado 100% al ritmo ajetreado de vida de mamás que trabajan fuera de casa.

María

DEJA DE VIVIR A DIETA POR SIEMPRE.

PIERDE PESO COMIENDO SANO Y DISFRUTANDO DE LA COMIDA.

 

Descarga la guía que te hará perder peso de forma saludable y con comida real.

Incluye mis 3 recetas favoritas para disfrutar de la comida sana mientras adelgazas.

 

DEJA DE VIVIR A DIETA POR SIEMPRE

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