EQUILIBRA LOS PILARES DE TU VIDA PARA Transformar TU CUERPO, MENTE Y VIDA. 

MENTE + CUERPO + HOGAR + ESPÍRITU 

Cuando un pilar de tu vida cojea, lo demás no termina de avanzar. Solo cuando logras la armonía aparece la paz mental, la pérdida de peso y el tiempo libre.

 

EQUILIBRA LOS PILARES DE Transformar TU CUERPO, MENTE Y VIDA. 

MENTE + CUERPO + HOGAR + ESPÍRITU 

Cuando un pilar de tu vida cojea, lo demás no termina de avanzar. Solo cuando logras la armonía aparece la paz mental, la pérdida de peso y el tiempo libre.

¿Te pasa qué…?

  • No comes sano ni mejoras tu alimentación por falta de tiempo.
  • Te sientes agotada y estresada cada uno de tus días.
  • Tus días son un caos tanto en la alimentación, falta de tiempo como en tus relaciones personales.

¿Te pasa qué…?

  • No comes sano ni mejoras tu alimentación por falta de tiempo.
  • Te sientes agotada y estresada cada uno de tus días.
  • Tus días son un caos tanto en la alimentación, falta de tiempo como en tus relaciones personales.

TRANSFORMA TU VIDA DEJANDO A UN LADO EL DESCONTROL Y ESTRÉS DIARIO.

TOMA LAS RIENDAS Y EQUILIBRA LA MENTE, CUERPO, HOGAR Y ESPÍRITU PARA VIVIR CON MÁS PAZ MENTAL Y CALMA INTERIOR EN EL DÍA A DÍA.

TRANSFORMA TU VIDA DEJANDO UN LADO EL DESCONTROL Y ESTRÉS DIARIO.

TOMA LAS RIENDAS Y EQUILIBRA LA MENTE, CUERPO, HOGAR Y ESPÍRITU PARA VIVIR CON MÁS PAZ MENTAL Y CALMA INTERIOR EN EL DÍA A DÍA.

SOY ALEJANDRA DEL RÍO

Si eres una mujer que sientes que tu vida, alimentación y mente son un caos, estás en el lugar correcto. Te enseñaré cómo equilibrando los 4 pilares de tu vida (mente, cuerpo, hogar y espíritu) alcanzarás un estado en el que tu mente está en calma, recuperas el equilibrio, tu tiempo y el control de tu vida.

Ya no estarás desbordada, estresada ni sentirás que te has olvidado de ti misma.

Vuelve tener el control de tu vida.

MENTE

cómo logré perder 12 kg con el meal prep saludable

EQUILIBRA TU VIDA

Armonía, mentalidad y autocuidado.

El autoconocimiento, autocuidado y la gestión del tiempo te abren las puertas de una vida con más paz mental, armonía y tranquilidad. 

ALIMENTACIÓN

Diferencias entre batch cooking y meal prep

PESO FELIZ Y MEAL PREP

Planificar tu propio menú, cocinarlo con antelación y comer sano te ayuda a perder peso y ganar tiempo libre.

Lo primero darte las gracias por esta oportunidad que me brindas, empiezo a trabajar en todo lo aprendido en este curso, lleno de pautas, muchísima información y consejos para llevar un estilo de vida saludable, que sin duda, estoy llevando a cabo. Como muy bien indicas, la clave está en la planificación y organización invirtiendo el mínimo tiempo, donde no solo se trata de cocinar, sino que esta práctica nos lleve a bajar de peso. Desde luego nunca pensé que esa fuera una de las claves principales a tener en cuenta,

El Meal Prep me esta ayudando, no solo a tener un orden al comer de manera saludable y perder peso, sino también a ganar tiempo que puedo dedicar al deporte, familia y amigos.

Curso 100% recomendable si tu objetivo es la perdida de peso de una manera definitiva, sin estar atado a una dieta.

Muchas gracias Ale, es un trabajazo.

 

Cristina S.

Me decidí por tu servicio porque me encanta tu manera de plantear las comidas del día a día, organización, calidad, salud y me pareció un precio razonable.

Sí lo recomendaría, porque ahorras tiempo, ganas en salud (consigues una alimentación equilibrada y sana) y está adaptado 100% al ritmo ajetreado de vida de mamás que trabajan fuera de casa.

María

“El mayor beneficio que le he encontrado al curso ha sido la facilidad de hacer rendir mi tiempo sin dejar de comer sano. Lo que más me ha gustado han sido las normas de conservación. Lo recomendaría porque Es una excelente información para esta vida caótica que llevamos”

 

«Lo recomiendo. Está todo muy bien explicado, hay toda la información necesaria y todos los pasos están muy bien desarrollados, con vídeos cortos y simples para ir asimilando la información sin agobiarse. ¡Enhorabuena, está muy bien hecho! Gracias, he aprendido mucho :-)»

 

“Totalmente recomendable, da muchas fórmulas para ahorrar tiempo a la vez que comer sano. GRACIAS.”

DEJA DE VIVIR A DIETA POR SIEMPRE.

PIERDE PESO COMIENDO SANO Y DISFRUTANDO DE LA COMIDA.

 

Descarga la guía que te hará perder peso de forma saludable y con comida real.

Incluye mis 3 recetas favoritas para disfrutar de la comida sana mientras adelgazas.

 

DEJA DE VIVIR A DIETA POR SIEMPRE

PIERDE PESO COMIENDO SANO Y DISFRUTANDO DE LA COMIDA.

 

Descarga la guía que te hará perder peso de forma saludable y con comida real.

Incluye mis 3 recetas favoritas para disfrutar de la comida sana mientras adelgazas.

 

4 PASOS PARA FLUIR EN CALMA EN EL DÍA A DÍA

GUÍA PRÁCTICA PARA EMPEZAR A FLUIR EN CALMA Y CONSEGUIR ASÍ MÁS PAZ MENTAL E INTERIOR EN TU DÍA A DÍA.

 

CON ESTA GUÍA LOGRARÁS:

1. Descubrir lo que quieres. Todos sabemos lo que queremos, pero ¿sabemos lo que sí queremos?

2. Analizar tus patrones. Los patrones repetitivos traen los mismos resultados a tu vida día tras día. Descubre los tuyos y cámbialos.

3. Actuar desde la calma. Enséñale a tu mente que se puede actuar desde la calma y conseguir tranquilidad.

 

Si es así, te invito a que te descargues esta guía gratuita.

En unos minutos la recibirás

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