EQUILIBRA LOS PILARES DE TU VIDA PARA TENER CAMBIOS DURADEROS EN TU CUERPO, MENTE Y VIDA. 

MENTE + CUERPO + HOGAR + ESPÍRITU 

Cuando un pilar de tu vida cojea, lo demás no termina de avanzar. Solo cuando logras la armonía aparece la paz mental, la pérdida de peso y el tiempo libre.

EQUILIBRA LOS PILARES DE TU VIDA PARA TENER CAMBIOS DURADEROS EN TU CUERPO, MENTE Y VIDA. 

MENTE + CUERPO + HOGAR + ESPÍRITU 

Cuando un pilar de tu vida cojea, lo demás no termina de avanzar. Solo cuando logras la armonía aparece la paz mental, la pérdida de peso y el tiempo libre.

¿Te pasa qué…?

  • No comes sano ni mejoras tu alimentación por falta de tiempo.
  • Te sientes agotada y estresada cada uno de tus días.
  • Tus días son un caos tanto en la alimentación, falta de tiempo como en tus relaciones personales.

¿Te pasa qué…?

  • No comes sano ni mejoras tu alimentación por falta de tiempo.
  • Te sientes agotada y estresada cada uno de tus días.
  • Tus días son un caos tanto en la alimentación, falta de tiempo como en tus relaciones personales.

TRANSFORMA TU VIDA A TRAVÉS DEL AUTOCUIDADO INTEGRAL Y HOLÍSTICO.

ARMONIZA TU MENTE, CUERPO, HOGAR Y ESPÍRITU PARA QUE TE LLEVEN A SER DUEÑA DE TU VIDA Y VIVIR CON MÁS PAZ MENTAL Y TIEMPO LIBRE.

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ARMONIZA TU MENTE, CUERPO, HOGAR Y ESPÍRITU PARA QUE TE LLEVEN A SER DUEÑA DE TU VIDA Y VIVIR CON MÁS PAZ MENTAL Y TIEMPO LIBRE.

SOY ALEJANDRA DEL RÍO

Si eres una mujer que sientes que tu vida, alimentación y mente son un caos, estás en el lugar correcto. Te enseñaré cómo equilibrando los 4 pilares de tu vida alcanzarás un estado en el que tu mente está en calma, conocerás tus prioridades y establecerás una rutina de autocuidado. Ya no estarás desbordada por la falta de tiempo y tendrás el control de tu vida.

MENTE

cómo logré perder 12 kg con el meal prep saludable

ARMONIZA TU VIDA

Conocerte y establecer rutinas de autocuidado te abren las puertas de una vida con más paz mental, armonía y tranquilidad.

ALIMENTACIÓN

Diferencias entre batch cooking y meal prep

PESO FELIZ Y MEAL PREP SALUDABLE

Aprenderás a planificar tu propio menú  y comer sano para perder peso y ganar tiempo libre.

Lo primero darte las gracias por esta oportunidad que me brindas, empiezo a trabajar en todo lo aprendido en este curso, lleno de pautas, muchísima información y consejos para llevar un estilo de vida saludable, que sin duda, estoy llevando a cabo. Como muy bien indicas, la clave está en la planificación y organización invirtiendo el mínimo tiempo, donde no solo se trata de cocinar, sino que esta práctica nos lleve a bajar de peso. Desde luego nunca pensé que esa fuera una de las claves principales a tener en cuenta,

El Meal Prep me esta ayudando, no solo a tener un orden al comer de manera saludable y perder peso, sino también a ganar tiempo que puedo dedicar al deporte, familia y amigos.

Curso 100% recomendable si tu objetivo es la perdida de peso de una manera definitiva, sin estar atado a una dieta.

Muchas gracias Ale, es un trabajazo.

 

Cristina S.

Me decidí por tu servicio porque me encanta tu manera de plantear las comidas del día a día, organización, calidad, salud y me pareció un precio razonable.

Sí lo recomendaría, porque ahorras tiempo, ganas en salud (consigues una alimentación equilibrada y sana) y está adaptado 100% al ritmo ajetreado de vida de mamás que trabajan fuera de casa.

María

DEJA DE VIVIR A DIETA POR SIEMPRE.

PIERDE PESO COMIENDO SANO Y DISFRUTANDO DE LA COMIDA.

 

Descarga la guía que te hará perder peso de forma saludable y con comida real.

Incluye mis 3 recetas favoritas para disfrutar de la comida sana mientras adelgazas.

 

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