Pilar 2: El cuerpo
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La vida se compone de 4 pilares: mente, cuerpo, hogar, espíritu.
El cuerpo es tu fuente de energía, por tanto, la alimentación, el ejercicio y el descanso es una parte fundamental del autocuidado tanto físico como mental.
Aquí aprenderás cómo cuidar a tu cuerpo, desde la alimentación hasta el descanso, y cuando lo apliques sentirás como tienes más energía, más vitalidad y un mejor humor.
También aprenderás a escuchar tu cuerpo y descifrar los mensajes que te envía. Lo que te da un gran poder para sanarlo.
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