Como hacer un Mug Cake de chocolate en 2 minutos.
¡Hola! Hoy miércoles de receta, jjj. Me encanta traerte recetas fáciles, recetas saludables y recetas deliciosas.
Me gusta experimentar en la cocina, probar diferentes recetas y mi nuevo hobby ahora es contártelas para que tú también las puedas disfrutar.
Hoy es el turno de un Mug Cake de chocolate.
¿Sabes lo que es un Mug Cake?
Un Mug cake es un bizcocho que se hace en una taza y se «hornea» en el microondas.
Es rapidísimo, en menos de 2 minutos lo tienes hecho. Y una de las cosas que más me gusta es que no se mancha apenas y así no tienes que fregar después.
La única pega que le podemos poner al Mug Cake es que te lo tienes que comer en el momento y no puedes dejar un poco para el día siguiente porque se le queda una textura un tanto extraña. Pero como es tan rápido de hacer, pues se hace otro y listo jj 🙂
Esta receta de Mug Cake de chocolate es muy saludable, como todas las que te cuento.
Es ideal para el desayuno, la media mañana o la merienda, si quieres perder peso, mejor en la merienda no lo hagas.
También es una merienda y desayuno estupendo para los niños. Les encantará, te lo digo yo. Además es algo que podéis hacer con ellos, porque no hay ningún peligro.
¿Estás deseando que te diga como hacerlo, verdad?
No te hago esperar más, aquí la tienes.
RECETA DE MUG CAKE
INGREDIENTES:
- 1 huevo
- 3 cucharadas de harina de avena
- 1 cucharada de cacao puro
- vainilla al gusto
- 1/4 de cucharadita de levadura
- 1/4 taza de leche de almendras o de agua.
ELABORACIÓN:
- Mezcla todo en la taza en la que lo vayas a preparar.
- Llévalo al microondas aproximadamente 1:30. Te recomiendo vigilarlo, que si te descuidas se desborda jj. Al menos a mi me pasaba al principio hasta que le pillé el truco. Todo depende de la potencia de tu microondas.
- Sírvelo sin nada o con un poco de sirope sin azúcar por encima.
- Disfrútalo junto con una taza de café.
¿Qué te ha parecido? Si te animas a probarlo cuéntamelo.
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Te enseño cómo equilibrando los 4 pilares de tu vida (mente, cuerpo, hogar y espíritu) alcanzarás un estado en el que tu mente está en calma, recuperas el equilibrio, tu tiempo y el control de tu vida.
Ya no estarás desbordada, estresada ni sentirás que te has olvidado de ti misma.
Me encantó.
Me alegro Claudia! ¿Verdad que está delicioso?
Pues yo sinceramente pondría una fruta, leche, evitando su presencia en forma de postres lácteos (muy a mi pesar), tostada con jamón sin aceite claro o bocadillo
Sí, son otro tipo de desayunos, el primero, pienso que se queda corto. El segundo me gusta algo más, pero sí que pondría el aceite o aguacate. Las grasas no son enemigas, al contrario benefician en una pérdida de peso porque son más saciantes, sobretodo aguacate y frutos secos.
Pero sigo creyendo que este mug cake puede servir para perder peso. La avena tiene infinidad de beneficios, entre ellos saciar, aliviar el estreñimiento y por tanto contribuye a perder peso. El huevo te sacia mucho también, por lo que evitará que piques más adelante cualquier cosa que pilles. Y el cacao puro nos aporta sensación de bienestar, es digestivo, aporta energía, antioxidante….
¡Un combo perfecto!
Sinceramente el mug cake por los ingredientes que lleva debe estar de rechupete.
Pero este tipo de platos, si los tomas con frecuencia, acaban haciéndote engordar.
Un secreto, si odias la cocina como yo, ya los venden precocinados.
Una sanitaria no debe decir esto, pero todos tenemos alguna debilidad…..
Un afectuoso saludo
Hola Adela, si que está rico, sí.
No se porqué dices que te hacen engordar. Evidentemente si lo comes varias veces al día sí, pero ¿porqué no desayunarlo todas las mañanas?
Igual que unas tortitas o porridge de avena. ¿Qué desayuno propondrías tú que no te haga engordar?
Y no, precocinado no creo que sea muy saludable, estoy segura que ese sí te haría engordar.
Un saludo! 🙂
¡Apuntado queda! Los ingredientes parecen muy ricos y si me quita la ansiedad de dulce aunque sólo sea de vez en cuando ¡genial!
Hola! Seguro que sí te ayuda. Yo es una merienda que preparo mucho porque es cuando más me apetece comer algo dulce.
Un saludo!