Hola, para hoy tenía preparada otra entrada diferente, pero he recibido una consulta sobre la alimentación y recomendaciones diarias para los jóvenes que me parece interesante contestar, así que le he dado prioridad.
En el post de la semana pasada os explicaba lo que es el Baby Led weaning con el de hoy veremos como empezar blw y que alimentos son más adecuados.
Desde el principio se puede ofrecer casi todo tipo de alimentos, pero siempre poco a poco.
Al principio será en palitos, tiras o barritas para que le sea fácil cogerlo. Luego (más…)
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Baby Led Weaning o BLW, proviene del inglés y significa Alimentación complementaria dirigida por el bebé. Siguiendo esto, es el bebé el que va guiando poco a poco su alimentación. Esta regulación de la cantidad del alimento, les protege contra la obesidad.
Los bebés que toman leche materna (más…)
Aquí te traigo 5 consejos para que la hora de la comida sea más placentera y fácil, sin gritos, aviones ni lágrimas, permitiendo que el bebé tenga autonomía y coma solo desde el principio y forme parte de las comidas y reuniones familiares.
Cuando llegados los 6 meses queremos empezar con la alimentación complementaria, nos empiezan a surgir las dudas. Con que alimentos empezar y cuanto hay que ofrecer, tendrá alergia o no.
Acudir al pediatra no siempre es la mejor alternativa como ya os conté, porque cada pediatra tiene una opinión al respecto.
Por eso, con este post espero quitaros esas dudas.
La OMS recomienda lactancia exclusiva hasta los 6 meses, a partir de ahí hasta los 2 años o más se recomienda continuar la lactancia y la alimentación complementaria. Y es eso, un complemento y no un sustitutivo de la lactancia, ya que la leche materna es la principal fuente nutritiva durante el primer año de vida. Esto último es una de las normas recomendadas por la unión Europea, que se pueden consultar en el enlace a final de página.
Si eres una mujer que sientes que tu vida, alimentación y mente son un caos, estás en el lugar correcto. Te enseñaré cómo equilibrando los 4 pilares de tu vida alcanzarás un estado en el que tu mente está en calma, conocerás tus prioridades y establecerás una rutina de autocuidado. Ya no estarás desbordada por la falta de tiempo y tendrás el control de tu vida.